Aug 17 2008
Viata moderna
Am ajuns aici… Din pacate, am ajuns in acest punct. Ii multumesc lui Alice de la Kiss pentru sfaturile culinare preluate de la fratele bodybuilder. Cartofii prajiti, gratarele de porc, dependenta de Pepsi, lipsa apei din dieta ultimelor 6 luni si mesele servite la ora 23 sunt de domeniul trecutului locul lor fiind luat de urmatorul mecanism:
-ora 10: cereale fitness + lapte degresat ori un ou fiert sau 2.
-ora 13: doua fructe ori un sandvis sau o felie de cascaval
-ora 16: o salata de rosii
-ora 19: gratar + legume
Nu sunt gras, cele 70 de kg nu sunt prea multe la 1,73 m, dar burta formata este una demna de luna a 5a, iar ideea ca aceasta se va tot mari in timp ma impinge sa iau masuri drastice. Cura vine dupa cea de stiri si va informez cu aceasta ocazie ca nu am mai privit decat ocazional buletinele de pe Realitatea si Antena 3 de aproape o luna si jumatate.
-Buna, ma numesc Petru si sunt dependent de stiri.
-Buna Petruuuuu!
LATER EDIT: Iata ce mi-a trimis “nutritionistul”:
Biblia Alimentara a lu’ Petru
10.00 – allege:
1. cereale cu lapte/ iaurt maxim 1,5 % grasime
2. doua oua fierte + o rosie
3. un sandwich (sunca + cascaval+ felie rosie, salata…)
4. o rosie + branza (dorna cu smantana f gustoasa) maxim 2 % grasime
5. paste cu putin cascaval ras + o rosie/ketchup ca-ti place
13.00 – alege
1. 2 fructe (mere, piersice, kiwi, portocale, grapefruit, capsune, nectarine)
2. 1 fruct + iaurt maxim 1,5 grasimi
16.00 – alege:
1. pui piept gratar + legume (rosii, varza, castraveti,broccoli, salata,masline,gulii. ardei)
2. peste gratar + legume (rosii, varza, castraveti,broccoli, salata,masline,gulii. ardei)
3. ficatei copti + legume (rosii, varza, castraveti,broccoli, salata,masline,gulii. ardei)
4. vita + legume (rosii, varza, castraveti,broccoli, salata,masline,gulii. ardei)
5. 2 albusuri de oua + legume (rosii, varza, castraveti,broccoli, salata,masline,gulii. ardei)
6. branza de vaci dietetica + legume (rosii, varza, castraveti,broccoli, salata,masline,gulii. ardei)
19.00 – alege:
1. pui piept gratar + legume (rosii, varza, castraveti,broccoli, salata,masline,gulii. ardei)
2. peste gratar + legume (rosii, varza, castraveti,broccoli, salata,masline,gulii. ardei)
3. ficatei copti + legume (rosii, varza, castraveti,broccoli, salata,masline,gulii. ardei)
4. vita + legume (rosii, varza, castraveti,broccoli, salata,masline,gulii. ardei)
5. 2 albusuri de oua + legume (rosii, varza, castraveti,broccoli, salata,masline,gulii. ardei)
6. branza de vaci dietetica + legume (rosii, varza, castraveti,broccoli, salata,masline,gulii. ardei)
Iar ca final va recomand cea mai tare editie a emisiunii “Zona Libera“, care marti a expus cocalari rapperi si nu numai. Pentru download acceseaza linkul acesta, iar pt a asculta aici, “citeste mai mult”.









